Групповые спортивные занятия
Главные плюсы занятий спортом в группе — командный дух и поддержка единомышленников, в окружении которых проще приложить максимум усилий и добиться хороших результатов.
Групповые тренировки формируют определенный режим, не позволяют расслабляться и лениться. А в сочетании с высоким профессионализмом тренеров и современным оснащением залов нашего фитнес-клуба быстро приносят ощутимый эффект, мотивируя и дальше идти к намеченной цели — красоте и здоровью.
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В FITNESS TIME
К услугам клиентов центра Fitness Time большой выбор программ для групповых занятий по приятным ценам: от силовых тренировок и пилатеса до аэройоги и комплекса упражнений для здоровой спины.
В зависимости от исходных физических данных и поставленных целей можно выбрать одно из направлений фитнеса:
1. Аэробно-силовые тренировки. Регулярные групповые занятия укрепляют скелетные и дыхательные мышцы, улучшают кровообращение и нормализуют давление, увеличивают выносливость, а главное — способствуют похудению.
2. Йогу. Занятия йогой в группе благотворно влияют на физическое самочувствие и настроение человека, улучшают состояние кожи и осанку, делают мышцы и суставы более подвижными. А тем, кому хочется новых ощущений, мы рекомендуем записаться на занятия воздушной йогой, в которой традиционные асаны сочетаются с акробатикой, растяжкой и калланетикой.
3. Flex-тренировки и пилатес. Основное назначение занятий — устранение причин болей в поясничном и грудном отделах, укрепление глубоких мышц спины, живота и ягодиц, улучшение растяжки и борьба с лишним весом.
А тех, кто следит за состоянием позвоночника, мы ждем на специальных тренировках для здоровой спины, сочетающих в себе элементы лечебной физкультуры, пилатеса, йоги и стретчинга. Цель таких занятий — укрепление мышц шеи, рук, поясницы и улучшение осанки.
Получить дополнительную информацию об услугах клуба Fitness Time и записаться на групповые тренировки можно, обратившись к нашим администраторам на ресепшн или по телефону
