Главное отличие финской сауны в том, что все процедуры здесь производятся с помощью сухого пара. Температура воздуха не менее 90 градусов, влажность – не более 25%. Для спортсменов польза финской сауны просто бесспорна. Во время тренировок в организме вырабатывается молочная кислота, из-за которой тело напрягается, ноет, возникает чувство физической усталости. Посещение финской сауны после тренажерного зала способствует выводу этой самой кислоты, тело заряжается энергией, чувство усталости уходит, сменяясь бодростью и позитивом.