Растяжка

тренировка табата

Если Вы следите за свои телом и хотите поддерживать себя в форме, рекомендуем записаться на тренировки по растяжке. С нами удобно заниматься в непосредственной близости от работы или дома. Фитнес-клуб Fitness Time расположен в Москве рядом со ст. м. «Войковская», «Сокол» и др. Регулярные занятия растяжкой позволяют значительно улучшить самочувствие, подвижность суставов и эластичность мышц, а также повысить общий тонус организма. Данное направление аэробики подходит для людей любого возраста, в т. ч. зрелого. Тренировки проводятся по программам, которые разработаны профессиональными фитнес-тренерами. Это позволяет в короткие сроки достичь отличных результатов, не рискуя получить травму во время занятий.

 

 

Польза flex-фитнеса для здоровья

Посещая тренировки по flex-фитнесу, Вы сможете добиться таких целей:

  • подкорректировать осанку. На тренировках выполняются статические упражнения, которые помогают исправить осанку. Посещение занятий по растяжке особенно уместно в том случае, если на работе или учебе Вы проводите большую часть времени в сидячем положении, например, за компьютерным или письменным столом;
  • улучшить координацию. Занятия растяжкой позволяют получить полный контроль над телом. При регулярных посещениях тренировок Ваши движения станут более уверенными и координированными. Поэтому flex-фитнес особенно полезен и эффективен для людей, занимающихся танцами, легкой атлетикой, единоборствами и другими видами спорта;
  • снять стресс и избавиться от нервного напряжения. Тренировки проводятся в уютной обстановке и в хорошем окружении. После каждого занятия Вы будете чувствовать себя бодрее и увереннее. Вы получите мощный заряд позитива и хорошего настроения, избавитесь от чрезмерной раздражительности и станете более устойчивыми к стрессу;
  • повысить самооценку. Развитие пластичности и гибкости помогает лучше чувствовать свое тело, а значит, осознавать его возможности и красоту. Это, в свою очередь, дарит приятное чувство удовлетворения от занятий спортом.

Почему стоит записаться в наш фитнес-клуб

  • Высокая результативность занятий. Наши тренеры умеют находить индивидуальный подход к каждому клиенту и практикуют эффективные программы, которые действительно дают хорошие результаты.
  • Удобное расположение. К нашему фитнес-клубу можно легко доехать на собственном авто или общественном транспорте. Неподалеку располагаются станции метро «Войковская», «Балтийская», «Сокол» и др.
  • Комфортная обстановка. В залах для занятий flex-фитнесом и других групповых программ созданы все необходимые условия для полноценных тренировок. Уроки проводятся в спокойной расслабляющей обстановке.

Наши занятия

Тренировки flexТренировки flex

Занятия flex в фитнес-центреЗанятия flex в фитнес-центре

Flex – тренировки в МосквеFlex – тренировки в Москве

Если Вы хотите приобрести абонемент в фитнес-клуб Fitness Time и записаться на занятия по растяжке, обратитесь к нашим менеджерам. Для этого позвоните нам по контактным телефонам или заполните заявку на сайте.