Flex

тренировка табата

Flex фитнес – это особый комплекс тренировок, который направлен, в первую очередь, на развитие гибкости, укрепление мышц, связок и сухожилий. Кроме того, занятия позволяют расслабиться после силовых упражнений, снять усталость и свести к минимуму риск возникновения травм во время занятия другими видами спорта.
Фитнес центр Fitness time в Москве предлагает своим посетителям широкий спектр спортивных программ и услуг, воспользовавшись которыми вы сможете получить заряд энергии, бодрости и отличного настроения!

Стоимость занятий

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба или по телефонам 8-495-226-30-19 и 8-495-991-06-74

В чем особенность и преимущества тренировок flex?

Главное преимущество упражнений, которые выполняются в соответствии с программой Flex – это комплексность: каждое движение подобрано таким образом, чтобы тренировать сразу все мышцы тела, равномерно распределяя нагрузку. Занятия имеют много общего с пилатесом, йогой и аэробикой, однако главный упор делается именно на гибкость, эластичность и растяжки.
Наш тренажерный зал в Москве оборудован всем необходимым для комфортных занятий, а коллектив опытных преподавателей владеет многолетними навыками работы, что является залогом эффективных тренировок.

Наши занятия

Тренировки flex

Тренировки flex

Занятия flex в фитнес-центре

Занятия flex в фитнес-центре

Flex – тренировки в Москве

Flex – тренировки в Москве

Как проходят тренировки flex в нашем фитнес-центре

Хотя занятия и относятся к категории групповых тренингов, их программа подобрана таким образом, чтобы преподаватель мог уделить достаточное количество времени каждому подопечному. Силовые упражнения практически не используются, в некоторых случаях возможно использование дополнительного спортивного инвентаря и оборудования.
Получить исчерпывающую информацию касательно графика занятий, особенностей подготовки к упражнениям и прочих нюансов вы можете, связавшись с представителями нашего клуба посредством телефонного звонка. Если вы действительно хотите вернуть свое тело в норму и улучшить состояние здоровья, то мы с радостью поможем в этом!