Бокс

тренировка бокс

Бокс – это невероятно зрелищный вид спорта, который с каждым годом завоевывает все большую популярность во всем мире. Навыки, которые атлет получает во время тренировок, позволяют лучше ориентироваться в пространстве, уверенно чувствовать себя в экстренных ситуациях.
Фитнес центр Fitness time предлагает своим посетителям широкий спектр программ тренировок, рассчитанных как на опытных спортсменов, так и на начинающих атлетов, жаждущих укрепить свое тело, получить заряд бодрости и хорошего настроения. Ознакомиться с расписанием занятий вы можете непосредственно на нашем сайте.

Стоимость занятий

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба или по телефонам 8-495-226-30-19 и 8-495-991-06-74

Особенности и преимущества тренировок по боксу

Посещая клуб Fitness time, который находится в Москве, вы получаете следующие преимущества:

  • занятия проводятся в просторных залах, оборудованных в полном соответствии с требованиями международных спортивных норм;
  • тренировки имеют удобный формат – небольшие группы, комфортное время посещения, возможность индивидуальных занятий;
  • нашей особой гордостью является преподавательский состав – опытные специалисты будут тренировать вас по индивидуальной программе, разработанной с учетом уровня начальной физической подготовки.

Наш зал

Тренировки по боксу

Тренировки по боксу

Занятия боксом в фитнес-центре

Занятия боксом в фитнес-центре

Бокс – тренировки в Москве

Бокс – тренировки в Москве

Как проходят тренировки по боксу в фитнес-центре в Москве

Программа тренировок по боксу включает в себя несколько блоков:

  • теоретическая подготовка, в процессе которой спортсмен получает необходимую информацию о существующих техниках ведения боя, особенностях защиты и стратегии нападения;
  • силовой тренинг, направленный на развитие основных групп мышц, разработку суставов и укрепление связок;
  • бой с тенью, работа на «лапах», занятия с грушей, отработка элементов группового боя;
  • спарринг с противником.

В нашем клубе вы сможете не только усовершенствовать свое тело, но и получить практические навыки самообороны!