Аэройога

Каждый человек должен тщательно следить за собственным здоровьем и фигурой – эффективными для многих считаются занятия аэройогой, предусматривающие использование прочного гамака, который напоминает качели. Данная практика основывается на исполнении асан в воздухе и включает элементы пилатеса, гимнастики, аэробики и воздушной акробатики. Упражнения выполняются плавно и без напряжения суставов. Планируете записаться на занятия Москве? Они регулярно проводятся в фитнес центре Fitness time! В наших залах всегда царит приятная атмосфера, в которой Вам будет комфортно.

Стоимость занятий

Предварительно записаться на занятие и узнать подробности

Вы можете на ресепшене фитнес клуба или по телефонам 8-495-226-30-19 и 8-495-991-06-74

Преимущества и польза занятий йогой в гамаках

• благотворное воздействие на позвоночный столб и все отделы позвоночника;
• благодаря аэройоге обеспечивается красивая осанка;
• начинается процесс обновления клеток;
• за счет занятий в гамаке повышается концентрация внимания;
• улучшается память;
• устраняются мигрени и головокружения;
• курсы оказывают положительное влияние на нервную систему.

Тренажерный зал могут посещать дети, беременные женщины, люди с патологиями опорно-двигательного аппарата, а также с избыточным весом. В Москве Вы всегда можете записаться в студию Fitness time, где работают внимательные тренеры. 

Наши занятия

Занятия аэройогой в группах

Занятия аэройогой в фитнес-центре

Аэройога – тренировки в Москве

Противопоказания к занятиям аэройогой

Посещение тренировок возможно только при отсутствии определенных проблем со здоровьем и надлежащем самочувствии. Существуют такие противопоказания к групповым занятиям по данному направлению:

• высокое или низкое кровяное давление;
• тяжелые спазмы мышц и боли в теле;
• простудные заболевания;
• период после операций;
• травмы и заболевания позвоночника;
• частые головокружения;
• черепно-мозговая травма и т.д.

В некоторых случаях актуальны индивидуальные тренировки с инструктором, иногда занятия в группе возможны после консультации у врача. Сотрудники нашего клуба подробно ответят на все вопросы о противопоказаниях.