Аэройога

Каждый человек должен тщательно следить за собственным здоровьем и фигурой – эффективными для многих считаются занятия аэройогой, предусматривающие использование прочного гамака, который напоминает качели. Данная практика основывается на исполнении асан в воздухе и включает элементы пилатеса, гимнастики, аэробики и воздушной акробатики. Упражнения выполняются плавно и без напряжения суставов. Планируете записаться на занятия Москве? Они регулярно проводятся в фитнес центре Fitness time! В наших залах всегда царит приятная атмосфера, в которой Вам будет комфортно.
Стоимость занятий
Предварительно записаться на занятие и узнать подробности
Вы можете на ресепшене фитнес клуба или по телефонам 8-495-226-30-19 и 8-495-991-06-74
Преимущества и польза занятий йогой в гамаках
- благотворное воздействие на позвоночный столб и все отделы позвоночника;
- благодаря аэройоге обеспечивается красивая осанка;
- начинается процесс обновления клеток;
- за счет занятий в гамаке повышается концентрация внимания;
- улучшается память;
- устраняются мигрени и головокружения;
- курсы оказывают положительное влияние на нервную систему.
Тренажерный зал могут посещать дети, беременные женщины, люди с патологиями опорно-двигательного аппарата, а также с избыточным весом. В Москве Вы всегда можете записаться в студию Fitness time, где работают внимательные тренеры.
Наши занятия

Занятия аэройогой в группах

Занятия аэройогой в фитнес-центре

Аэройога – тренировки в Москве
Противопоказания к занятиям аэройогой
Посещение тренировок возможно только при отсутствии определенных проблем со здоровьем и надлежащем самочувствии. Существуют такие противопоказания к групповым занятиям по данному направлению:
- высокое или низкое кровяное давление;
- тяжелые спазмы мышц и боли в теле;
- простудные заболевания;
- период после операций;
- травмы и заболевания позвоночника;
- частые головокружения;
- черепно-мозговая травма и т.д.
В некоторых случаях актуальны индивидуальные тренировки с инструктором, иногда занятия в группе возможны после консультации у врача. Сотрудники нашего клуба подробно ответят на все вопросы о противопоказаниях.